Nie ma chyba osoby, kt贸ra choć raz nie spr贸bowała diety cud i nie straciła kilku kilogram贸w, aby potem... szybko je odzyskać. Nasza recepta na szczupłą sylwetkę jest prosta: będziesz spożywać określone produkty na kolację, a przez noc spalisz zbędny tłuszcz. Naukowcy odkryli, że w procesie tycia i chudnięcia zasadniczą rolę odgrywają insulina i hormon wzrostu wydzielany podczas snu. Insulina steruje gromadzeniem tłuszczu. Hormon wzrostu uruchamia procesy regeneracyjne istotne dla naszego wyglądu. Poradnik podpowie Ci, jak skomponować wieczorny posiłek, by insulina nie gromadziła tłuszczu w Twoim organizmie, a sen służył urodzie.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Dieta rozdzielna zawojowała świat! Jest obecnie najpopularniejszą ze stosowanych diet. Jedząc znane i lubiane dania, czasami w innej kolejności bądź inaczej skomponowane niż dotychczas uzyskujemy piorunujący efekt. Zgrabną i proporcjonalną sylwetkę! Teoretyczna część książki zawiera wyjaśnienie zasad działania diety, tzn. jak trzeba komponować posiłki, jakie składniki potraw można ze sobą łączyć i dlaczego. Przedstawia też spos贸b planowania 7-dniowego programu odchudzania oraz wszelkie ciekawe i ważne wiadomości dotyczące kwalifikowania produkt贸w do poszczeg贸lnych grup: neutralnej, z dużą zawartością węglowodan贸w lub białkowa. Część praktyczna to zbi贸r przepis贸w na śniadania, obiady i kolacje. Propozycje smaczne, oryginalne i łatwe w przyrządzaniu. A więc do dzieła!
UWAGI:
Indeksy.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
